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冬季預防小兒感冒 家長要記住三點事項

核心提示: 冬了不少孩子會出現感冒的問題,冬季要注意孩子身體保暖,并且要經常帶孩子曬太陽,經常到戶外進行體育鍛煉,能增強孩子抗病能力,可有效避免感冒困擾,并且也要注意合理的調整飲食,增加孩子身體的營養。

據網媒報道:冬了不少孩子會出現感冒的問題,冬季要注意孩子身體保暖,并且要經常帶孩子曬太陽,經常到戶外進行體育鍛煉,能增強孩子抗病能力,可有效避免感冒困擾,并且也要注意合理的調整飲食,增加孩子身體的營養。

家長要記住三點事項

1、注意合理調整飲食,增加微量元素的攝入,注意飲食多樣化,同時也要注意飲食衛生,不要讓孩子吃不健康的食物,合理飲食能增強孩子身體的抗病能力,可有效避免冬季感冒困擾,媽媽要注意正確給孩子調整飲食。

2、堅持戶外活動,冬季天氣晴朗時,媽媽要經常帶孩子到戶外活動,經常活動身體,能提高孩子身體抗病能力,并且要經常曬曬太陽,經常曬太陽能增強身體素質,又可以提高人體抗病能力,可有效避免感冒發燒問題。

3、注意室內經常通風,經常通風能保持空氣清新,可以減少有害氣體的吸入,能避免微生物的感染,冬季即使再寒冷也要定時開窗,并且要注意室內溫度及濕度的調節,避免室內溫度過高,盡量調節好室內的濕度。

冬季小兒感冒如何護理

1、冬季小兒感冒要做好護理工作,注意孩子身體保暖,并且要多給孩子喝些白開水,白開水具有促進新陳代謝的作用,能補充身體需要的水分能加快人體新陳代謝,可有效緩解孩子感冒的癥狀,根據氣候的變化適當增添衣服。

2、感冒要讓孩子多休息,避免身體過度勞累,最好臥床休息,能有效緩解身體疲勞感,能改善人體的免疫功能,有助于感冒的治療,冬季天氣寒冷外出的時候一定要多給孩子穿衣服,避免孩子感冒癥狀加重。

3、孩子感冒要注意飲食清淡,多吃些新鮮的蔬菜水果,也可以吃些蛋奶肉類的食物,飲食清淡有助于消化,千萬不要吃太油膩的食物,最好不要讓孩子吃甜食和零食,感冒期間要注意飲食衛生,如果孩子食欲低下可喝些蔬菜或水果汁。

總而言之,冬季小兒感冒要做好護理工作,由于冬季天氣寒冷,盡量注意孩子身體保暖,并且要注意室內溫度的調節,減少有害物質對孩子身體的影響,小兒感冒要注意多休息,并且要注意飲食清淡,盡量做好飲食相關護理。

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