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男人戒不掉手淫的惡習怎么辦?

核心提示: 對于男性的頻繁手淫,是:μ乇鶇蟮。男性朋友要早知道,千萬不要頻頻手淫。一旦上癮會引發許多癥狀,甚至會使男性朋友在精神上出現一些不良癥狀。

據網媒報道:對于男性的頻繁手淫,是:μ乇鶇蟮。男性朋友要早知道,千萬不要頻頻手淫。一旦上癮會引發許多癥狀,甚至會使男性朋友在精神上出現一些不良癥狀。所以請男性朋友要正確看待手淫的:,然后通過一些方法來控制,減少手淫的次數,從而來戒除手淫。那么,頻繁手淫具體會有哪些:σ約巴ü?裁捶椒?芙ソソ淶羰忠?兀肯攣奈??魷陸檣。

男人改不掉手淫的惡習怎么辦?這3個小妙招可以幫到你!

一、充分了解手淫的:?/strong>

許多男性朋友總是不能真正的認識到手淫的:,所以總是情不自禁的手淫。其實呢,手淫一旦成癮不僅會對我們的集中力和記憶力造成影響,還可能會導致我們經常性的失眠、總感到疲勞、手腳無力等等的不良癥狀。嚴重手淫的男性朋友還可能患上前列腺疾。?魷盅麴、陰莖無法正常勃起、早泄、射精無力、腰酸等現象,這樣是會嚴重影響生育。然而如今有許多少年在發育期就學會了手淫,這樣更不利青少年的健康成長,會嚴重阻礙他們身體的各項發育,導致身材偏矮。?現鼗嵊跋熘橇Ψ⒂。所以說,頻繁手淫會給男性朋友帶來很多不良影響,我們要認真對待,盡快戒除手淫。

二、戒酒,拒絕不良視頻和讀物

許多男人特別喜歡喝酒,然而酒后容易亂性,一喝多后就會玩起手淫。所以如果有決心要把手淫的壞習慣戒手掉,在前提就要先戒酒。還有要避免與喜歡手淫的人一起生活,以免又受到不良影響。以及千方要拒絕看不健康的視頻以及一些帶有色情的讀物,這些都絕對不要去碰、不要去想,漸漸的那種不良欲望就會悄悄的遠離你。

三、從生活細節做起,轉移注意力

在生活中,我們要多注意一些小的細節,盡量不要去觸碰到自己的生殖器官,這樣容易勾起不良的幻想。晚上睡覺時要穿上睡衣,不要裸睡,才不會總碰自己的生殖器官,以免又手癢癢的,情不自禁又要玩起手淫。所以,在睡覺前我們可以做一些事情來轉移注意力,看看電視劇、看一些健康的新聞報刊、或者看電影、看漫畫等。

溫馨提示:頻繁手淫容易傷身,對于我的腎會造成一定的傷害。所以在晚上的時候我們可適當做些鍛煉,這樣不僅能鍛煉身體,增強體質,還能讓我們更快的產倦意,容易入睡。更重要的是能夠轉移想手淫的念頭,直接進入睡眠狀態,對自己好,更對身體有益。

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